tag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post2961004412764384573..comments2024-03-22T08:26:42.526+01:00Comments on MUSIKANTA: 1472 SeniorgympaMusikantahttp://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-88441380749634712122017-09-25T22:14:25.181+02:002017-09-25T22:14:25.181+02:00Aina:
Visst är det :-)! Jag känner mig helt matt n...Aina:<br />Visst är det :-)! Jag känner mig helt matt när passet är över.<br />IngridMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-31355447958360596042017-09-25T22:13:28.924+02:002017-09-25T22:13:28.924+02:00Paula:
Det är det som är skönt med den här gruppen...Paula:<br />Det är det som är skönt med den här gruppen att medelåldern är väl 70 + någonstans. Vår ledare vet precis vilka svagheter pensionärer har så det är många övningar med balans och rygg och nacke. Även ben och knän får övningar, men inga så svåra att inte någon orkar med. <br /><br />Synd att det inte finns någon äldre gympagrupp där du bor - jag känner ju att övningarna gör nytta. Och vår ledare visar precis hur vi INTE ska göra för att inte våra muskler eller kotor ska ta stryk. <br />Jag tror inte alls att det är så dumt med en youtubekanal med gympa- huvudsaken att man kommer igång.<br />Önskar dig en fin vecka!<br />Kram från IngridMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-30396849026734551552017-09-23T17:59:23.528+02:002017-09-23T17:59:23.528+02:00Ja det är aldrig för sent. Här på orten finns bara...Ja det är aldrig för sent. Här på orten finns bara jympagrupper för yngre förmågor, känner att jag med mn stela kropp inte funkar där. Däremot har vi ett gym plus ett som kommunalanställda använder men som även pensionärerna i byn har tillgång till. Alltså ingen gruppträning o att stå vid maskiner i olika modeller lockar mig inte alls. Inte vet jag heller om jag förvärrar min onda kropp om jag inte gör övningarna rätt. Än så länge får jag det jag behöver på skogspromenaderna men snart är det slut för säsongen, vi brukar få snö o slask tidigt. Tror jag ska leta upp en youtube-kanal med jympa...<br />Både du och ledaren är så ärtiga på bild, lycka till i fortsättningenPaula i pörtethttp://paulaz.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-80112323451681654522017-09-22T10:00:37.353+02:002017-09-22T10:00:37.353+02:00Tove:
Jag försöker också stå på ett ben när jag bo...Tove:<br />Jag försöker också stå på ett ben när jag borstar tänderna men jag klarar det knappas. Tack för enbenskramen!<br />Tvåbent kram tillbakaMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-8570104295625689132017-09-22T09:59:22.431+02:002017-09-22T09:59:22.431+02:00MacBells:
Jag har gissat vem du är sen jag var inn...MacBells:<br />Jag har gissat vem du är sen jag var inne och tittade på Facebook.<br />KramMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-71535686196484320652017-09-22T09:03:05.709+02:002017-09-22T09:03:05.709+02:00Heja dig och kamraterna i gruppen :-)
Balanserad k...Heja dig och kamraterna i gruppen :-)<br />Balanserad kram som ges stående på ett ben och ger således stöd åt varann.<br />När jag borstar tänderna står jag på ett ben :-)Bevare mig välhttps://www.blogger.com/profile/00035623007086773247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-87486208181342704792017-09-21T18:59:34.172+02:002017-09-21T18:59:34.172+02:00VEiken:
Det är rätt fantastiskt. Det är 4 grupper ...VEiken:<br />Det är rätt fantastiskt. Det är 4 grupper med 22 deltagare i varje som har nappat på SPF:s erbjudande. Man får ju aktivera muskler som man sällan använder annars. Och balansövningarna behövs också! Jag känner mig redan lite rörligare efter bara några gånger.<br />Kram tillbakaMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-23831223637676699912017-09-21T18:56:44.829+02:002017-09-21T18:56:44.829+02:00Ingrid:
Försök att få igång en grupp på SPF. Det ä...Ingrid:<br />Försök att få igång en grupp på SPF. Det är ju genom pensionärsföreningen som gympan har startat. Vi betalar 700 kr för 15 gånger. Och det för en hel timme. Inte särskilt dyrt tycker jag. De kan naturligtvis ha det som en studiecirkel. Men det gäller förstås att hitta någon ledare som kan peppa och uppmuntra.<br />Kram tillbakaMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-79284442901648646992017-09-21T18:33:48.460+02:002017-09-21T18:33:48.460+02:00Trevligt! Alla borde få och ta den chansen till so...Trevligt! Alla borde få och ta den chansen till social samvaro och få bättre "flås" <br />KramVeikenhttp://veiken.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-51035675059463959622017-09-21T17:07:12.155+02:002017-09-21T17:07:12.155+02:00Tänk om vi kunde få igång någon typ av seniorgympa...Tänk om vi kunde få igång någon typ av seniorgympa här också. Vi har ju faktiskt ett gym som står oanvänt sedan vårdcentralen stängde. Sjukgymnastik vill inte den nya utföraren syssla med, så jag antar att alla maskiner bara står där. När jag hade fått kotkompression gick jag där i 2-3 månader två gånger i veckan och det gjorde susen.<br />Lycka till med gympandet!<br />Kram, IngridIngridhttps://www.blogger.com/profile/09411431928622838773noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-83221200138074103382017-09-21T09:49:30.234+02:002017-09-21T09:49:30.234+02:00Ronny:
Jag jobbade faktiskt som frilansjournalist ...Ronny:<br />Jag jobbade faktiskt som frilansjournalist på Söderköpingssidan i NT fem år under 90-talet. Det var nog den roligaste yrkesverksamheten som jag ser tillbaka på under mitt liv. <br /><br />Men numera måste journalisterna själva redigera sina reportage och skriva exakt antal tecken så att artikeln ska passa in i tidningen. Enligt en vän som är journalist tar det enormt mycket tid och är väldigt jobbigt. Men på min tid var det bara att skicka in artikeln och sen strök redigerarna. Det kunde ju bli konstigt ibland förstås. <br /><br />Kul att du uppskattade det här inlägget!<br />Ingrid<br />Musikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-16279753411087771442017-09-21T00:00:16.606+02:002017-09-21T00:00:16.606+02:00Om du hade fått tid över Ingrid, skulle du börja s...Om du hade fått tid över Ingrid, skulle du börja som journalist igen! Det här inlägget kan ju till och med få en soffliggare som jag att fundera på fysisk aktivitet. Nästan. (Jag har nog en kattgen i mitt DNA.) Det är ett sant nöje att läsa såna här referat när du skriver och illustrerar dem.Ronnyhttp://inkspots.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-53018518147265357362017-09-20T22:26:53.628+02:002017-09-20T22:26:53.628+02:00MacBells:
Kul att du hittade till min blogg. Du få...MacBells:<br />Kul att du hittade till min blogg. Du får väl tala om vem som döljer sig bakom nicket när vi ses på måndag!<br />Kram tillbakaMusikantahttps://www.blogger.com/profile/12749093260886048656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7785625568512473570.post-52056284572970065542017-09-20T22:18:59.108+02:002017-09-20T22:18:59.108+02:00Vilket fint inlägg! Ser fram mot att ses på måndag...Vilket fint inlägg! Ser fram mot att ses på måndag igen. KramMacBellshttps://www.blogger.com/profile/10894083934982229864noreply@blogger.com